El estudio y práctica de la actividad escénica musical debería ser un momento de disfrute y enriquecimiento personal (y eventualmente del público).
Sin embargo, la experiencia acumulada y los estudios científicos muestran que la incidencia de la Ansiedad Escénica Musical (o Miedo Escénico) es muy alto entre estudiantes y profesionales; además, pese a los avances en Psicología de la Música, sigue siendo un tema tabú en muchos casos, con consecuencias muy negativas en lo psicológico y en lo físico.
Por ello, se hace necesario hablar objetivamente del tema, poner en conocimiento las investigaciones realizadas al respecto, y proponer ciertas pautas de conducta favorables para los músicos.
Contenido
- Ansiedad Escénica Musical : características principales.
- ¿Por qué nos sentimos « diferentes » al tocar en el escenario ?
- Análisis de nuestro diálogo interno, de nuestras conductas y de nuestras sensaciones físicas.
- Herramientas de utilidad para evitar o minimizar los signos de ansiedad escénica: físicas (Schultz, Jacobson, etc.), cognitivas (Ellis, Beck. etc.), y herramientas de tercera generación.
- La evitación de la ansiedad desde el estudio: estudiar conscientemente (metacognición y gestión emocional en el estudio).
Aplicación de todo lo trabajado en la sesión a la práctica musical:
- Cómo evitar reproducir los patrones de conducta que conducen a la Ansiedad Escénica Musical.
- Cómo descubrir los signos de una ansiedad escénica incipiente para trabajarla cuanto antes.
- De qué forma utilizar las distintas herramientas dentro y fuera del aula de instrumento para disminuir la ansiedad en músicos que ya presentan síntomas evidentes.
Ponente: Francisco Escoda
El taller está diseñado para todo tipo de intérprete, independientemente del instrumento. Los participantes activos del curso cuentan con esta actividad en su matrícula.
Registration
To register, participants must make a payment of €25 by bank transfer to the following account:
ES76 3005 0043 7628 4435 5525
Applicants are required to attach proof of payment to their registration email, clearly indicating “Music Performance Anxiety Workshop” as the purpose of the registration.